De CELV methode

door | mei 16, 2023

Wanneer past de CELV methode bij jou?

 

Constructieve Essentiële Ervaringsgerichte Levensvaardigheden

Dit is in het kort wat ik je kan bieden. Klinkt dit in zekere zin theoretisch, technisch en nuchter? Dat is het deels. Hulpverlening of coaching hoeft niet zwaar en emotioneel beladen te zijn. Misschien wordt het dat wel. Dan is dat zo. Dat ‘bepaal’ je helemaal zelf.
Of je situatie is al beladen en emotioneel en wil je juist hier mee om leren gaan en weer regie krijgen over welke richting je leven opgaat. Je komt met wie je bent en je gaat met wie je graag CELV wil zijn. Als je iets nieuws wil leren waar je nog niet goed in bent, roept dit altijd een vorm van ongemak op. Voor de een is dit onzekerheid of gezonde spanning en voor de ander is dit pure stress. Iedereen reageert hier emotioneel verschillend op. Deze komen dus ook zeker wel aan bod.

Metafoor: Jouw droomhuis
Zie jezelf eens als een huis. Een huis waar je al een tijd in woont en wat jouw droomhuis moet gaan worden. Je bent niet helemaal of allerminst tevreden en ben misschien zelfs wel ongelukkig in je eigen huis. Je wilt graag dingen veranderen en misschien wel gaan verbouwen om er helemaal gelukkig in te kunnen zijn.

Als je jou huis zou kunnen verbouwen tot je droomhuis, dan fantaseer je eerst hoe jouw droomhuis er vooral van binnen moet uitzien. Waarschijnlijk hangt jou keuze helemaal af van jouw waarden; wat is in Essentie belangrijk voor jou; waar word jij gelukkig van? In wat voor huis voel jij je thuis? Moet je erin kunnen ontspannen en/of actief in kunnen zijn?
Wil je allen wonen of je huis delen met je partner, kinderen, familie en vrienden? Of wil je er zelfs in kunnen werken? Of misschien in de toekomst je ouders in kunnen verzorgen? Zijn er mogelijk anderen die eisen stellen waar je met de verbouw aan moet voldoen? Op basis van al deze dingen maak jij je persoonlijke keuzes.

Je wilt natuurlijk je droomhuis naar eigen smaak inrichten en weer trots zijn op jouw huis! Wil je na een dag werken of een vakantie elders, er weer met plezier naar terug gaan. Waar je op je gemak bent en waar dierbaren zich ook thuis voelen en graag willen zijn. En misschien zijn er zaken zelfs onmisbaar in jouw huis. Die echt een voorwaarde zijn om er in te kunnen wonen en leven. Wat zou dat kunnen zijn? Waar zou jij willen wonen? En wie of wat heb je nodig om deze wens te realiseren? Maar nog belangrijker; wat kun je al zelf? Wat zijn jou krachten en kwaliteiten die kunnen bijdragen?

Als je helder hebt waar jouw specifieke droomhuis aan moet voldoen, heb je een prachtig haalbaar doel voor ogen. Dan kan je wens, je droomhuis werkelijkheid worden. En wat is dan de eerste kleine stap om je droomhuis te realiseren? Afhankelijk van hoe jou huis er uit moet komen te zien, heb je een bouwplan nodig die Constructief en waardig is aan jouw huis. Afhankelijk hiervan bepaal je welke constructie noodzakelijk is. Het plan hiervoor is bruikbaar, haalbaar en realistisch zodat de constructie voor het huis, al jouw wensen kan dragen. Dit zorgt voor een stevige basis, waar je tot je oude dag nog plezier van kan hebben.

Soms moet er nog gekeken worden naar de fundering waar het huis op staat. Vooral als er sprake is van een bestaande oude fundering. Misschien wil je wel een extra verdieping er bovenop. Is de fundering dan wel geschikt en stevig genoeg? Of zit deze jou plannen in de weg?
Je kan er voor kiezen om de fundering voor de start van de bouw te onderzoeken omdat je een vermoeden hebt dat er hinderlijke mankementen zijn. Of je komt in de praktijk, tijdens de verbouw hindernissen tegen en kies je ervoor om die tijdens het bouwproces aan te pakken en mogelijk te verstevigen. Je kan er ook voor kiezen om deze hindernissen te accepteren, er overheen te springen en het te laten voor wat het is. Ook dit is een manier om door te gaan en je doel te behalen.

Dan is het zo ver. Het bouwplan is compleet. Je weet wat je nodig bent en Wie, wat, Waar, Wanneer en Hoe gaat doen. Gaandeweg het opbouwen, krijgt jouw huis steeds meer vorm. Ook kom je er achter dat gaandeweg het bouwen, je nieuwe ideeën krijgt en je deze net zo goed nog kan uitvoeren. Deze wensen voeg je toe aan het bouwplan.
Ook moet het in de praktijk blijken of het plan daadwerkelijk klopt en of de constructie daadwerkelijk al jouw wensen kan dragen. Soms blijkt uit de Ervaring die je in de praktijk opdoet, dat je je plan moet bijstellen. Dat je gericht moet zijn op een andere koers omdat je erachter komt dat iets toch nog niet uitpakt zoals je had gedacht. Je staat ervoor open om hier naar te kijken zodat je weer verder kan bouwen. Ook al is dit wel spannend en nog moeilijk.

Jouw welzijn staat tijdens het bouwproces voorop. Daarnaast is het welzijn van het hele bouwteam belangrijk voor het leerproces. En als jouw huis ook een thuis moet worden voor anderen, houd je ook rekening met hun wensen. Zo is de kans grootst dat jouw droomhuis in de realiteit ook gerealiseerd wordt en als een droomhuis voelt.

Tijdens het bouwproces, ben je actief bezig en leer je van ervaringen in het moment. Je ontdekt welke Vaardigheden je nog kan leren in de sociale omgang met de andere betrokkenen. En je leert door zelf te ontdekken, onderzoeken en uit te proberen. Bewust worden van wat hierbij in je omgaat, is de basis van het leren bouwen. Bijvoorbeeld; welke waarden en overtuigingen versnellen of vertragen het bouwproces? ‘Ik moet het zelf kunnen’, of ‘samen sterk’ zijn waarden die verschillend van invloed zijn op het bouwproces en dus op jouw leerproces.
Je leert op deze manier vaardigheden ontwikkelen die praktisch zijn om je droomhuis af te kunnen krijgen. Je hebt je eigen taken of je krijgt opdrachten van de aannemer die bijdragen aan het gewenste resultaat.

En als jouw droomhuis af is kun je deze zelf, voor het Leven Waardig onderhouden, zodat jouw droomhuis blijft zoals jij dat voor ogen hebt. Dus ook als dat beeld in de toekomst veranderd. Met CELV ben je daarna in staat om nog veel vaker huizen voor jezelf en/of anderen te verbouwen. En als jouw droomhuis compleet is maak je weer waardig deel uit van de markt en van de maatschappij.

Wat kun je van mij verwachten?
Ontwikkel je CELV waardig. Dat is waar ik met mijn praktijk voor sta. Omdat ik waardig; in overeenstemming met jouw doelen, je ondersteun in datgene wat voor jou belangrijk is. Op een integere veilige manier zal ik jou zo nu en dan (met of zonder behulp van de paarden) ook een spiegel voorhouden. Zodat je bewust wordt van en bewuste keuzes kan maken die op de lange termijn voor jou van waarde zijn. Jij bepaald waar het over gaat en soms heb je dit niet vooraf bedacht maar ontstaat dat spontaan tijdens de sessies. Ik stel vooral vragen en prik ook wel eens even door. Maar jij bepaald altijd de grens.
Daar waar mogelijk zullen de sessies altijd een deel bevatten die actief is. Dus naast de gesprekken ook actief oefenen, zowel tijdens als buiten de sessie om. Ik zal na een sessie vragen welke (kleine) stap(pen) je wil gaan zetten. Daarnaast zal ik ook opdrachtjes meegeven om het leerproces op gang te brengen. Samen bekijken we wat de beste korte haalbare momenten zijn om te oefenen.
Jij blijft natuurlijk zelf verantwoordelijk voor je eigen leerproces. Soms is dat lastig omdat je het misschien even helemaal niet meer weet. Dat geeft niet. Ook al is jouw enige drijfveer dat je niet meer op dezelfde manier verder wil/kan, is dat voldoende. Dan gaan we samen onderzoeken wat je dan precies wel wil en hiervoor nodig bent. Het concrete plan geeft houvast. Het hoeft dus niet systematisch afgewerkt te worden. Het mag wel. Zolang uiteindelijk al je doelen maar aan bod zijn geweest. Met een concreet haalbaar plan, ontwikkel jij je CELV waardig in mijn praktijk!
Wil je weten welk aanbod het beste bij jouw aansluit? Kijk dan in het menu en klik op ‘aanbod’. Mocht je er niet helemaal uitkomen, schroom dan niet om te bellen of te mailen. Samen komen we er altijd uit!

gelukkig stel CELV metafoor onderaan pag